いわゆるリハビリです。
いまだに左足を曲げると左ひざの辺りの靭帯が痛むのです。
この痛みがなくなるまでは、無理して走らないことにしました。
本当にちょっとレースで走っただけなのに
こんなに痛みが続くなんて情けないことです。
来週には痛みがなくなっていますように。
＜今日のメニュー＞
Walk30分
今年はロードレースで頭がいっぱいだったせいか
11月に突入したという実感があまりありませんでした。
巷にはクリスマスツリーやクリスマスの飾りつけが始まりましたね。
昨日は伊勢丹でツリーをみました。
もうすぐ師走ですね。。。
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