レース前日

今日は晴天のとても気持ちの良い一日となりました。
明日、レースに出ます。
今回も5キロ走ります。
膝の痛みや雪や雨などの悪気候のために
今回はレースまでに十分に練習が出来ませんでした。
なので、明日はノンストップでの完走を目標とし、
タイムは気にしないことにします。

＜今日のメニュー＞
明日のレースのために、体慣らしに15分だけ走りました。

Walk6分⇒Run15分⇒Walk20分

明日は暑くなりそうです。
長袖ではつらいかも知れません。
さてと、頑張るぞ！！